Bestellung | Lieferung | Umtausch | AGB | Bezahlen | Impressum | Newsletter

 

Home

News

Kontakt

Blog

myKonto

Sitemap

Warenkorb

Sport Outlet 24 Weblog

 

Donnerstag, 02. Februar 2012, 18:48 Uhr

Starte Dein Triathlonabenteuer beim traditionsreichen Event BerlinMan

Starte Dein Triathlonabenteuer beim traditionsreichen Event
BerlinMan mit dem FAST-Shop Triathlon Team. Du kannst unter
zwei Paketen zur optimalen Vorbereitung wählen

a) Starter Paket
Im FAST-Shop BerlinMan Starter Paket sind folgend Leistungen
enthalten:
- Startplatz beim BerlinMan im September 2012
- Startplatz beim Volkstri im Juni
- Februar - April 1x die Woche Schwimmen (Schwerpunkt Technik)
- Mai* - August 1x die Woche Schwimmtraining im See
- Mai - August 1x die Woche Lauf oder Radtraining
- Bike-Workshop zur Optimierung des Rades und der Sitzposition
- Für die gesamte Zeit individuelle Trainingspläne
- 15% Rabatt auf alle Artikel im FAST Shop
Preis: 450,-€

b) PRO Paket
Im FAST-Shop BerlinMan PRO Paket sind zusätzlich
folgende Leistungen enthalten:
- alle Leistungen aus dem Starter Paket
- 1x Leistungsdiagnostik
- 5 Einheiten Höhentraining
- 3 intensive Trainingswochenenden bestehend aus Schwimmen/Rad fahren/Laufen
Preis: 750,-€

Jetzt anmelden und einen Platz sich sichern:
- telefonisch: 030 - 94403577 oder
- per Email: mail@sport-outlet24.de
- im Ladengeschäft FAST-Shop / Sport-Outlet24
(Thorwaldsenstr. 21, 12157 Berlin-Steglitz)

Da wir nur eine begrenzte Anzahl von Startplätzen beim BerlinMan und Volkstri haben, ist die Teilnehmerzahl begrenzt.

pdf: http://www.sport-outlet24.de/images/extra/training_v3.pdf

[ keine Kommentare ]

Mittwoch, 11. Januar 2012, 15:34 Uhr

BSV Winterlaufserie 2012

Wie schon 2011 stand nun auch heute wieder der erste Lauf der Winterlaufserie an. Letztes Jahr sind wir aufgrund des Wetters den 10er nicht mitgelaufen, aber da der Winter in diesem Jahr auszufallen scheint, konnte heute ohne Eis und Schnee die Winterlaufserie von Beginn an mitgelaufen werden. In Zahlen: 10 KM, vier Runden um das Stadion Wilmersdorf mit Zieleinlauf im Stadion.

Die 10 KM sind ja nicht gerade meine Lieblingsstrecke und daher war ich um so glücklicher, als Stephan meinte er macht mir “den Hasen” Sein Schienbein macht sich wieder ab und zu bemerkbar und da will er es lieber nicht übertreiben und joggt mit mir ;) Für den einen ist es joggen, für die andere dann nicht ganz ;)

Da die Serie eine nette Unterbrechung aus dem winterlichen Grundlagenausdauertraining ist, kann Frau sich natürlich nicht so gut einschätzen. Der ‘Hase’ scheinbar besser. So hatte ich keine Uhr dabei und überließ alles Stephan, und das war auch Klasse! Ich wäre sicherlich viel langsamer gelaufen, da ich die ganze Zeit gedacht hätte ich kann das nicht laufen. So kam dann eine 42er Zeit am Ende des Tages raus und damit bin ich mehr als zufrieden )

Danke mein Hase!

Nächste Woche stehen dann die 15KM an und mit einer Woche Pause ein Halbmarathon. Ich freue mich schon drauf, denn es ist eine wirklich nette und gut organisierte Veranstaltung!

Bis dahin alles Liebe!

Eure Anja

[ keine Kommentare ]

Mittwoch, 11. Januar 2012, 15:32 Uhr

“Beschaffungskriminalität” am Weißensee

31.12. – Silvester. Und kein Sekt im Haus!! Was tun ?


Also auf zum Silvesterlauf! Durch die neue Ausgangslage (geographisch) kam da der Weißenseer wie gerufen.
Der Lauf führte über 9 Runden um den Weißenseer See über die Distanz eines Viertelmarathons – also 10,5 km.

Für den Sekt musste nun aber auch “gearbeitet” werden, denn nur die Sieger bekommen eine Flasche!

Bei recht kühlen Temperaturen und unter dem Applaus der doch recht zahlreichen Zuschauer war Anja die schnellste Frau und gewann souverän.

Puhh – somit war der Sekt schonmal gesichert! Da ist es nicht ganz so “schlimm“, das Stephan “nur” 5., aber damit 1. der Altersklasse wurde.
Dafür gab’s nämlich “nur” einen Pfannkuchen (oder Berliner für euch “Nichtberliner“)

So muss das erfolgreiche Jahr 2012 nicht auf dem Trockenen enden.

Nicht ganz unwichtig: Der 3. Platz der Altersklasse vom Christian – Glückwunsch!

Einen flotten und gesunden Rutsch und alles Liebe für 2012 wünschen

Anja & Stephan

[ keine Kommentare ]

Donnerstag, 08. Dezember 2011, 12:26 Uhr

Jetzt noch schnell ein Schnäppchen schlagen!

% Weihnachts-Shopping %
vom 8.12. - 10.12.2011

Jetzt noch schnell ein Schnäppchen schlagen! Wir reduzieren ALLES im Ladengeschäft FAST-Shop um 25% für dich!!

z.B.
- 2XU Compression
- Zoot Compression
- aktuelle Winterkollektion von 2XU & Zoot
- Schwimmzubehör von Zoggs, Speedo und Aqua Sphere
- Fleece- & Softshelljacken
- Ernährung von Powerbar & Dextro
UND bereits reduziertes wird noch mal reduziert
- Triathlontextilien von 2XU, Speedo & Zoot
- Zoot Schuhe
- Socken

Jeder Weihnachtsshopper bekommt von uns noch eine Triathlon Know How Radfahren geschenkt.*

- am Samstag wird zusätzlich für das leibliche Wohl gesorgt

Aktionszeitraum:
Do. 10.00h bis 18.30h
Fr. 10.00h bis 18.30h
Sa 10.00h bis 17.00h

Wir freuen uns auf deinen Besuch.

[ keine Kommentare ]

Dienstag, 06. Dezember 2011, 12:24 Uhr

Schwimmtraining für alle Leistungsnivaus mit Elixia & Sport-Outlet24

Schwimmtraining für alle Leistungsnivaus mit Elixia & Sport-Outlet24

http://www.sport-outlet24.de/images/extra/Katalog_Schwimmen_elixia.pdf

Schwimmen + Technik + Training = Bestzeit

Nutze die kalte Jahreszeit und arbeite den Winter über an deinem Schwimmstil.

- 16x intensives Schwimmtraining
- Maximal 6 Schwimmer auf der Bahn
- Erfahrene Schwimmtrainer
- Individuelle Korrektur des eigenen Schwimmstils
- Kostenloses Testen von Schwimmbrillen & Trainingshilfen
- Schwimm-Trainingsplan

für Elixia Erterne
- Kostenloser Zugang ins Elixia* Fitnessstudio
- Kostenlose Nutzung der Elixia* Fitnsseinrichtungen
- Kostenlose Nutzung der Elixia* Wellnesseinrichtungen

Start: Samstag 7.1.2012


Wann & Wo & Wieviel:
Wann: Samstags von 17:00 - 18:00 Uhr
Wo: Elixia Lichterfelde, Lankwitzer Str.19-24
Preis: 225,- EURO für Elixia-Mitglieder, Externe 250,- EURO für 16 Schwimmtermine

Jetzt anmelden und einen Platz sich sichern:
- telefonisch: 030 - 94403577 oder
- per Email: mail@sport-outlet24.de
- im Ladengeschäft FAST-Shop / Sport-Outlet24 (Thorwaldsenstr. 21, 12157 Berlin-Steglitz)

[ keine Kommentare ]

Freitag, 25. November 2011, 17:36 Uhr

Anja Leuendorff - Rückblickend 2011

Da gestern mehr oder weniger die neue Saison (ich will ja ein wenig ruhiger machen, aber das heißt ja nicht ‘keinen Sport’) begonnen hat, ist es nun endlich mal an der Zeit einen kleinen Rückblick auf die vergangene Saison zu schreiben.


Gleich einleitend will ich kurz sagen, dass es für mich persönlich MEINE Saison war und es nicht hätte besser laufen können. Mein größter Wunsch und Ziel war es, beim IM in Klagenfurt die 10h Grenze zu knacken. Mit meiner bisherigen Bestzeit von 10:06h ( Frankfurt 2008) im Rahmen des Möglichen, aber jeder der auf dieser Distanz unterwegs ist weiß wie schwer das sein kann und das so ein Tag von vielen Faktoren abhängig ist. Aber dazu später mehr.

Mein Trainer Uli und ich haben beschlossen, nicht viele WK zu machen, aber die dann gut. Denn somit bleibt mehr Zeit für Training um meinem Ziel näher zu kommen.

So fing meine Saison recht früh an und ich startetet am 3.04. beim ICAN Marbella Triathlon über die Mitteldistanz.

Der Wettkampf fand fünf Wochen nach unserem Trainingslager auf Fuerteventura statt. Das Schwimmen verlief nicht ganz reibungslos, im Gegenteil: Eine blutige Nase und die daraus resultierende Panik hätten es fast geschafft das ich ausgestiegen wäre.

Zum Glück hat Stephan mich im Feld entdeckt und er hat es tatsächlich geschafft, dass ich weitergemacht habe. Er hatte mir versprochen bei mir zu bleiben… gut, dass klappte nicht ganz, war aber lieb gemeint und ich dachte die ganze Zeit er ist neben/ hinter mir

Und dann folgte mein bestes Rad fahren bei einem Wettkampf was ich bisher erlebt hatte. Das war der Hammer! Ich hatte so einen bombastischen Raddruck und den Spaß meines Lebens auf dem Rad!

So bin ich mit einem Vorsprung von 15 min auf die Laufstrecke gegangen und ließ mir den Sieg nicht mehr nehmen. Das war schon was besonderes, mein erster Sieg bei einem großen Event So konnte es weitergehen!


Sieg in Marbella


Nicht mit einem Gesamtsieg, aber immerhin mit dem 2. Platz in meiner Altersklasse (5. Agegrouperin gesamt) konnte ich meinen nächsten WK beenden: Am 14.05. startete ich beim 70.3 Mallorca.

Was für eine tolle Location und den Meisten aus dem Trainingslager bekannt. Dazu kam, dass wir mit vielen Freunden vor Ort waren und uns im Rennen immer wieder gesehen haben. Mit dem 2. Platz konnte ich mich für die 70.3 Weltmeisterschaft in Las Vegas qualifizieren, aber wir wollen ja mal nicht übertreiben und so habe ich den Slot nicht genommen ;)


2. AK beim 70.3 Mallorca

Mit diesem zweiten positiven Ergebnis war ich recht zuversichtlich und ging die letzten Trainingswochen vor Klagenfurt an. Ich war hoch motiviert und das war auch gut so, denn die Wochen hatten es noch einmal in sich, Uli kannte kein Erbarmen ;) Aber auch diese habe ich “überlebt” und gesund überstanden und so stand dann mein Saisonhighlight an: Der IM in Österreich am 03.07..

Hierzu hatte ich mich ja schon einleitend geäußert: Ich hatte MEIN Rennen, MEINEN Tag! Wenn ich daran zurück denke huscht mir immer noch ein Lächeln über mein Gesicht

Ich habe viel, sehr viel für diesen Tag trainiert und dann durfte ich mir alles “abholen”, mehr als ich erwartet hatte: Nicht nur eine Zeit weit unter 10 Stunden (9:38h), sondern damit auch eine AK Platzierung und somit erneut den Slot für die Weltmeisterschaft auf Hawaii. Das war toll! Nachdem ich aber schon zweimal (2006 und 2008) auf Hawaii starten durfte, im letzten Jahr noch einmal mit Stephan dort war, haben wir uns entschieden, auch diesen Slot nicht zu nehmen. Ich habe mich sehr für die 3. aus meiner AK gefreut

Da ich aber immer gesagt habe, dass ich erst mit dem ganzen Blödsinn ;) ein wenig kürzer trete wenn ich zehn Rennen dieser Länge absolviert habe, musste noch ein Rennen her. Und eigentlich stand auch schon vor Klagenfurt fest, dass wir erneut bei einem ICAN Wettkampf starten werden, diesmal über die volle Distanz. Da ich Marbella gewonnen hatte, wurde ich vom Veranstalter eingeladen und das ließ ich mir natürlich nicht entgehen ;)

Und somit stand ich am 17.09. zum zweiten Mal in dieser Saison an der Startlinie eines Langdistanz Triathlon’s, wieder auf Mallorca.

Nach Klagenfurt hatte ich natürlich erst einmal richtig rausgenommen, denn ich war total ko, körperlich wie auch im Kopf. Ich hatte meine gesamte Kraft und Energie in dieses Rennen gesteckt und danach fiel alles von mir ab. Als ich dann wieder mit dem Training für Mallorca beginnen wollte lief das alles andere als rund: Ich hatte gesundheitliche Probleme und mein Kopf war auch nicht mehr ganz so stark. Aber da ich wußte, dass Stephan sicher dort starten kann (er war in Klagenfurt verletzt) und es mein 10. Rennen werden sollte, wollte ich es unbedingt an die Startlinie schaffen. Und so wurden noch einmal alle Kräfte gebündelt und ich trainierte noch einmal so gut es ging.



Aber die richtige Einstellung, der Biß, der nötig ist für eine Langdistanz, der blieb aus. Somit konnte ich aber das Rennen genießen und war die ganze Zeit “anwesend”. Auf der Marathonstrecke kam mir Stephan entgegen und als er mir versicherte das er unter 10h bleiben würde war alles gut. Heute hatte er SEIN Rennen

Ich brachte den Wettkampf dann noch mit einer soliden 10: 25h ins Ziel und das reichte für den 3. Platz gesamt

Nach diesem letzten großes Rennen ging es in die wohl verdiente Saisonpause, die bis gestern anhielt Ich brauchte die Auszeit. Das heißt nicht, dass ich gar keinen Sport gemacht habe, aber sehr, sehr wenig und wirklich nur nach Lust und Laune. Nicht nur körperlich war diese lange Pause nötig, auch mental brauchte ich diesmal ein wenig länger. Aber nun habe ich wieder richtig Lust auf Training und freue mich auf die kommenden kleineren Event’s. Ich habe mich zum ersten Mal seit Jahren nicht für einen Ironman angemeldet und plane diesmal nicht so lang, sondern eher in kleineren Schritten, auch irgendwie entspannend.

All das was ich in dieser Saison geleistet habe, hätte ich aber nie ohne Stephan geschafft. Er war IMMER an meiner Seite uns selbst als er verletzt war und nicht laufen konnte ist er neben mir her geradelt um mich bei meinen langen Läufen zu unterstützen.

Und natürlich Uli und Katja. Ohne ihre Vorgaben würde ich mich zwar jetzt um einige Jahre jünger fühlen ;), aber ich hätte auch nie meinen Traum verwirklichen können. DANKE und ich freue mich auf das was noch kommt mit Euch beiden!

Gestern bin ich also bei einem flotten 12 KM Lauf (Marathonstaffel) aus dem Winterschlaf erwacht und beginne wieder mit dem Training. Für was trainiert wird erfahrt ihr später ;)

Alles Liebe und eine schöne Winterzeit,

Eure Anja

P.S.: Ich möchte natürlich nicht den wundervollen Duathon in Schönborn am 03.10. unterschlagen. Der wurde noch auf Wunsch von Stephan mitgemacht und dazu bleibt nur zu sagen: Keine gute Idee zwei Wochen nach einer zweiten Langdistanz. Kurz (10-30-5), aber dafür um so schmerzhafter konnte ich mir hier noch einen Sieg erkämpfen

[ keine Kommentare ]

Seite 1  2  3  4  »

   RSS-Feed

Sonderaktionen
Neu eingetroffen
Kaufempfehlungen
News